Menu

Patryk Kiliański

Znajdziesz tutaj sprawdzone przepisy oraz kilka faktów o żywności.

Awokado.. bohaterem dnia

aurumfood

14a

Nazywany owocem młodości, masłem puszczy czy owocem maślanym... mowa oczywiście o bohaterze dnia- awokado. Kuzyn gruszki jak na owoc posiada dużo tłuszczów, posiada również wiele właściwości. Po więcej informacji zapraszam na lekturę o tej egzotycznej roślinie.

160 kcal /100g

Białko 2 g

Tłuszcze 14,7 g

Węglowodany 8,5 g

Błonnik 6,7 g

Witaminy C E K PP

Minerały POTAS MIEDŹ

Owoc młodości, bo kryje wiele antyoksydantów, które wykazują działanie odmładzające.

Ze względu na zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych, które obniżają poziom cholesterolu, poleca się go osobom chorującym na miażdżycę lub nadciśnienie.

Jest dobrym środkiem dla skóry, zarówno w formie surowej, jak też w formie maseczki.

Awokado nie toleruje wysokich temperatur; gotowane lub pieczone nabiera gorzkiego smaku.

Owoc maślany dojrzewa 6-8 miesięcy i może ważyć nawet kilogram.

 

© Patryk Kiliański
Blox.pl najciekawsze blogi w sieci